KAS YRA JOGA?
Joga – tai mokslas ir metodas, kuris padeda žmogui darniai gyventi ir, kontroliuojant protą bei kūną, dvasiškai tobulėti.
Jogos padėtys – asanos ir kvėpavimo kontrolė ne tik padeda išsaugoti puikią sveikatą, išlikti jaunam ir ilgiau gyventi, bet ir ugdyti vidinę jėgą. Pasitelkus ją galima įveikti visus savo trūkumus ir stresinėse situacijose neprarasti ramybės.
Jogos asanos ir kvėpavimo pratimai fiziškai stiprina kūną, o proto kontrolė ugdo kūrybinę, vidinę jėgą, padeda teigiamai bei optimistiškai vertinti gyvenimą, nebijoti senatvės ir mirties, visada išlikti ramiam.
KUO JOGA SVARBI ŽMOGUI?
Jogos tikslas – padėti žmogui geriau pažinti save. Ją praktikuojant pažadinamas giliai sieloje glūdintis kūrybinis įkvėpimas. Joga suteikia pagrindą, nuo kurio atsispyrus galima kilti į aukštesnį tobulumo ir savęs pažinimo lygmenį.
Joga moko drausmės, nes be jos gyvenime nedaug tenuveiksime, ir tuo pačiu – pajusti vidinę laisvę, neprisirišant prie situacijų ir aplinkybių.
Asanos ir pranajama – tai efektyvios priemonės, padedančios harmoningai lavinti kūną. Reguliariai jas praktikuojant bei kontroliuojant protą, galima įveikti neišmanymą, tingėjimą, inertiškumą arba pernelyg dideli jaudulį, stiprinti valią.
Praktikuojant jogą žmogus atgauna jėgas, sukaupia daug gyvybinės energijos ir paskirsto ją po visą kūną. Atlikus asanas dingsta nuovargis, nurimsta nervai. Jos padeda atgauti dvasinę pusiausvyrą ir neišblaškyti dėmesio.
PRAKTIKAI namuose reikia tik interneto, telefono ar kompiuterio ir valandos sau.
Jogą galite atlikti tiesiog ant kilimo, jei kilimėlio neturite.
Jogos ONLINE sesijos:
- Kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį 18 - 19 val.
- Prisijungti galima nuo bet kurios dienos
- Abonementas mėnesiui nuo prisijungimo dienos - 30 EUR (8 k.),
- Vienkartinis prisijungimas 5 EUR
- Praktikų transliacija vyksta uždaroje FB grupėje
- Įrašai lieka negalintiems dalyvauti gyvai arba norintiems praktikuoti dažniau
- Diskusija/klausimai/atsakymai viso dalyvavimo metu
KAIP PRISIJUNGTI/ĮSIGYTI:
1. Atlikti mokėjimą:
Sonata Pranckūnaitė-Brazauskienė
LT507044000349623770
KAINA:
- 30 EUR/1 mėn.
- Vienkartinis prisijungimas 5 EUR
PASKIRTIS “joga”
2. Atlikus mokėjimą jungtis prie grupės, kurioje vyksta transliacijos (ne vėliau, kaip 15 min. prieš sesiją):
www.facebook.com/groups/970412673366826/
Prisijungimas bus patvirtintas po mokėjimo gavimo.
Daugiau informacijos FB žinute į "Luna Yoga".
Sonata